不安障害と向き合う日々

様々な精神疾患を持ちながら就労移行支援で訓練中。

○○だから情緒不安定になる。

わたしの病気上なのか、今、女の子の日だからか今日はなんか情緒不安定な日です。


まず、初めに今朝の夢。

車の運転していて衝突事故起こす夢を見ました。そしてパニックになりかけたところで起きた。

目覚め最悪。



そのあとの午後、それが正夢になるのでは…という不安障害発動。頓服薬で抑える。



明日は試験です。筆記もあります。わたしバカだから出来るかなって不安障害、今現在勃発中です。

上の↑方で頓服薬2錠飲んでるし、2錠飲んだら数時間あけてください。って言われてるから飲めない。自力で抑えるしかない。


パニックにはならないことを祈る…





とりあえず、今の気持ちをぶつけてみました。

時間経てば落ち着くと思うんですが…



お読みいただきありがとうございました!!

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