こころと向き合う日々

様々な精神疾患を持ちながら就労移行支援で訓練中。

余暇活動という名目の運動

今日は就労移行支援での

余暇活動の名目での運動の日でした!

もちろん場所(体育館)を借りて…


自由参加ですが、最近運動不足がすごいもんで…



先々週かな…?の土曜日もあって、

バドミントンと体育館5周して

次の日筋肉痛で動けなくなったので…

また行ってきました!



まあだいたいバドミントン1時間半と

体育館トータルで(休み休みやってた)12周^^


絶対明日筋肉痛やばいと思う(^^;;

終わって、今でさえ足が重い……




来週もしかしたらKくんに会えるかもしれないです!

楽しみ(*^^*)



あと今朝の朝日?朝やけ?が綺麗だった!



お読みいただき

ありがとうございました!!!