こころと向き合う日々

様々な精神疾患を持ちながら就労移行支援で訓練中。

昨日のパニック症

タイトル通り、昨日ですが、

ややパニックを起こしました。

なにかというと、Kくんです。



Kくんに24日にLINEしてから突然既読がつかなくなり、2日経った昨日の26日も(夜まで)つきませんでした。

就労移行支援の施設外就労だったんですが、いつも通り途中下車させてもらって、家までの帰りのバス停が、Kくんの家の近くだったので、突撃までいかなくても、家の前まで行ってみました。

そうしたら、車があったのです!


15時ですよ?

Kくんの会社の定時は17時。



「え?え?」

って思いました。

わたしの病気は不安障害。


不安なことばかりが頭をよぎりました。


体調悪くて倒れてるんじゃないか。

悪くいえば死んでるんじゃないか。とまで。



自分の家に帰ってから、電話かけまくりました。

でない。



そうして動悸が始まりました。

帰り道の時点から不安衝動が凄かったので。



昼間から既読がつかないことに対してでも不安に思い、既に頓服薬を2錠服薬していたので更に飲むことはできなかった。


薬以外に落ち着かせる方法は

誰かにそばにいてもらうか、電話するしかなかった


親は仕事で更に遅番だったため帰ってこない。



就労移行支援で仲良くなっている人に泣きながら電話しました。「助けて」と。

その人ももちろん精神疾患わずらってます。

とりあえず「落ち着いて」「大丈夫だから」と言って励ましてくれました。


しばらく動悸と震えは止まらなかった。



その電話の最中、Kくんがやっと既読ついて返信をくれました。


「なんかスマホがおかしくなってネット繋がんなかったんです。(LINEが見れなかった)」

「家の前に車があったのは日中親が使うと言うから置いていっただけ。今日も仕事だった。」


一気に症状は治まりました。

ものすごい安心しました。



久々でもないけど、

以上のパニックを起こしました。



ただの記録なつもりです。

今は落ち着いているのご心配なく。